最後更新日期： 2023-08-16

妹妹來教室有一段時間了！
體重數據都沒有掉
還有嚴重的排便問題
（1週上1次）妹妹居然..覺得正常！？
認真跟我配合飲食+營養的調整下+每週一次的運動
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速度不快但也減了1.5kg 跟3.7%體脂肪
現在妹妹是教室的vip
身材火辣瘦下來胸部都沒減到🤣
@你身邊有想減2kg的人嗎？
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肌力你的健身日記

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