在忙碌的現代生活中，我們時常忽略了最重要的事情——保護自己的健康。然而，有些人懂得反思，並采取積極的行動。 他是健身教練俊翰，他的減重之路不僅是一段減肥旅程，更是一個勵志的故事。
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禹如是個個性溫柔充滿愛心的個白衣小天使，過去工作關係經常輪調大夜班，吃飯時間不固定，壞習慣的積累造成體重的節節上升。
自從她開始體重管理之後，花了一年多的時間調整飲食跟學習，成功減了17公斤和12%的體脂肪～
在忙碌的現代生活中，我們時常忽略了最重要的事情——保護自己的健康。然而，有些人懂得反思，並采取積極的行動。 他是健身教練俊翰，他的減重之路不僅是一段減肥旅程，更是一個勵志的故事。
禹如是個個性溫柔充滿愛心的個白衣小天使，過去工作關係經常輪調大夜班，吃飯時間不固定，壞習慣的積累造成體重的節節上升。
自從她開始體重管理之後，花了一年多的時間調整飲食跟學習，成功減了17公斤和12%的體脂肪～