國民健康署「蔬果彩虹579」就是建議成人每日攝取3蔬2果但因…
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過年期間澱粉食物肯定吃不少，年後避免攝取精製澱粉及含糖食品，…
1.要吃早餐 不吃早餐直接空腹到中餐一起解決， 反而讓中餐吃…
🤔🤔攝取前~先了解蛋白質的重要性！以身體的結構來說，要產生酵…
有6種口味～最近推出的在自然零 Lite 優酪乳在7-11跟…
beard papa’s 聯名~~活動到7/29…
吃涼麵最喜歡那鹹鹹甜甜的醬汁，花生醬或芝麻醬，這2種都是油脂…
別再說你很忙沒有時間喝水了提供無痛的喝水方法趕快學起來◕‿-…
早上路過7-11被這張海報活動吸引是地瓜耶！過年後正在減脂的…
蛋白質是人體必需的營養成分之一，和醣類、脂質合稱「三大營養素…