過去的我是易胖易瘦型的 『氣球人』,正因為遇到了那些問題與挫折,從而開始學習處理壓力胖的方法,才有現在的我。
肌力你的健身日記
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左邊:有在上拳擊課跟教練課 次數不多 右邊:重新幫他規劃課表…
📸攝影師問:你們具有意義的回憶在哪裡? 👰🤵:運動教室🏋️🏋…
哈囉~你好,正在找新店健身運動的地方嗎? 這裡是2-4人小班…
小文昨天回來運動+量身拍照比對一開始的數據🥳🥳5個月總共減了…
聽到融兒在今年許下一定要動起來的目標這是我們認真配合了1個月…
從小事開始,檢視、思考、優化自己的習慣,在日常生活中做一點點,累積下來會發現今年的自己跟去年已不同~~
家裡附近有了這個小班制的運動教室,讓我透過每周運動的累積,及每天多一點點飲食觀念學習,獲得一個嶄新的自己 !! 直到某天早上起床照鏡子,發現了這意外的驚喜,就此開啟了與腹部馬甲的友誼連結之路。
努力控制飲食認真運動一段時間體重好像沒有那麼順利, 好氣揑!…
哈囉~你好,正在找運動的地方嗎? 這裡是2-4人小班制教練課,免去高額負擔,又可以感受到一對一教練課的細心指導。 課程內容從?體態雕塑到 ?飲食規劃,都會依據學員個人狀況訂製,讓學員在教室學了也能應用在生活上。 有增肌減脂, 瘦身需求的人,歡迎來參觀體驗!