我跟小蓉第一次見面，他就明確說會在我這裡待個3個月，希望我協…
肌力你的健身日記
19 Articles
19
Continue Reading
過去的我是易胖易瘦型的 『氣球人』，正因為遇到了那些問題與挫折，從而開始學習處理壓力胖的方法，才有現在的我。
左邊：有在上拳擊課跟教練課 次數不多 右邊：重新幫他規劃課表…
📸攝影師問：你們具有意義的回憶在哪裡？ 👰🤵：運動教室🏋️🏋…
哈囉～你好，正在找新店健身運動的地方嗎？ 這裡是2-4人小班…
小文昨天回來運動+量身拍照比對一開始的數據🥳🥳5個月總共減了…
聽到融兒在今年許下一定要動起來的目標這是我們認真配合了1個月…
從小事開始，檢視、思考、優化自己的習慣，在日常生活中做一點點，累積下來會發現今年的自己跟去年已不同~~
家裡附近有了這個小班制的運動教室，讓我透過每周運動的累積，及每天多一點點飲食觀念學習，獲得一個嶄新的自己 !! 直到某天早上起床照鏡子，發現了這意外的驚喜，就此開啟了與腹部馬甲的友誼連結之路。
努力控制飲食認真運動一段時間體重好像沒有那麼順利， 好氣揑！…