妹妹來教室有一段時間了！體重數據都沒有掉還有嚴重的排便問題（…
熱量控制
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1.活動量變少，天氣好熱不想出門叫外送好了.2.長期在吹空調…
1基地你選？黑糖&雪花冰 2淋醬煉乳、巧克力、果醬一…
粽子餡料以糯米、花生、五花肉、鹹蛋黃，吃過量容易造成脹氣、血…
昨天婷兒獲得第2名🥈來教室運動一個月，看著數字沒任何變化，決…
饅頭中蛋白質與膳食纖維含量高於米飯和麵條，所以饅頭比較耐餓，…
加工食品：小熱狗、漢堡組合肉（7成添加物跟澱粉3成才是肉）培…
每年清明節都要吃潤餅，不過你知道嗎？潤餅的熱量沒有想像中的低…
傳統潤餅皮一張15克約35大卡，兩張潤餅皮=4分之1碗飯.北…
根據研究，人在進食後，一般需要14-16個小時才能完全消耗完…