妹妹來教室有一段時間了！體重數據都沒有掉還有嚴重的排便問題（…
教練課
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給你健康好循環用金字塔簡單圖表🔼告訴大家越尖端的地方就越少吃…
2年前配合飲食計劃，因為腳受傷加上疫情，在次見面是2年後&#…
長期待在冷氣房或是暖氣房的空間，會讓身體對外界的溫度反應緩慢…
早上收到小云訊息體重來到新低46.5k剛見面時49kg體脂2…
過年期間澱粉食物肯定吃不少，年後避免攝取精製澱粉及含糖食品，…
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