最後更新日期: 2023-08-16

還記得我上次被邀請去演講嗎🤣就是家碧姐邀請我去的
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他從去年9月到現在8個月的時間-10公斤-8%體脂肪,在我這裡學到很多飲食觀念
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第一階段他瘦3公斤卡住,在我一直跟他說纖維的重要性,過年的時候他的數字開始動起來,總於聽懂我說的青菜要吃多少🤣是不是很可愛
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大家看他瘦的很漂亮,就連不太會甜言蜜語的老公也誇獎
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看著他的臉變尖,屁股跟肚子都小一圈,現在爬樓梯都不會喘,還去玩浮潛出國到處玩😍
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@快分享給60歲的長者一起逆齡不是夢