最後更新日期： 2023-08-16

總共-7.5公斤跟-7%體脂肪
品妤是因為跟哥哥打賭，一定要瘦下來，但賭金太少，所以我邀請他報減重賽拿獎金
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他非常認真的跟我配合，即使是週末也照著我搭配的營養素補充足夠，飲食日記也是每天傳
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每一堂的營養課學習，了解6大營養營養素，早餐很重要~之前的早餐香蕉配豆漿🤣現在知道了
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@為自己的健康努力，真的需要教練
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肌力你的健身日記

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