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健康知識+

老化不只是外觀

by weiwei 2020-05-16
written by weiwei 2020-05-16

最後更新日期: 2020-10-19

臉上出現皺紋、長白髮、老花眼才是老化的現象嗎?
看不到的,骨頭密度,腎功能,肝功能,記憶力,腸胃消化,免疫力,修復力(組織再生能力) 血管也是日復一日的「衰老ing」

腸道是人體最大的免疫器官
一旦生活習慣
飲食不正常
不自覺吃進太多毒素卻不自知
壓力過大時,就無法發揮正常功能

食物從口腔進入消化道
必須花上24∼72小時的時間才能走完將近9公尺長的路程
每一步都相當重要

健康的腸道能讓吃進去的食物得到充分的消化吸收,讓體內獲得足夠的養分與能量

這些養分都會變成細胞在分裂複製跟重組時的能量

可…傷害累積久了??
腸道像70幾歲的奶奶
行動緩慢,吸收不好
修補的能力不好
伴隨而來的就是細胞萎縮或作用不良

在外表看到的是膚質黯淡失去光澤
但是在身體裡的是血管彈性會變差
血的流量速度會變慢
血液裡不好的產物就
容易卡髒髒的東西在血管壁上
當壓力大血管收縮或者是天氣溫差很大,
血管的收縮髒髒的東西掉下來造成堵塞,就容易造成心血管疾病

我們都知道老化
也知道它是一個不可逆的自然現象

所以不論幾歲,能夠開始保養自己
好好照顧腸道,永遠不會太遲

健康知識
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weiwei

我是WeiWei,提供增肌減脂的教練服務,讓學員養成終生受用的知識和好習慣。

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