最後更新日期: 2023-08-16
還記得我上次被邀請去演講嗎????就是家碧姐邀請我去的
.
他從去年9月到現在8個月的時間-10公斤-8%體脂肪,在我這裡學到很多飲食觀念
.
第一階段他瘦3公斤卡住,在我一直跟他說纖維的重要性,過年的時候他的數字開始動起來,總於聽懂我說的青菜要吃多少????是不是很可愛
.
大家看他瘦的很漂亮,就連不太會甜言蜜語的老公也誇獎
.
看著他的臉變尖,屁股跟肚子都小一圈,現在爬樓梯都不會喘,還去玩浮潛出國到處玩????
.
@快分享給60歲的長者一起逆齡不是夢