健康知識+✨吃對碳水幫助燃脂✨ by weiwei 2020-06-16 written by weiwei 2020-06-16 最後更新日期: 2021-06-17❌很多人為了減肥,不攝取碳水化合物重點是要懂得分辨,你吃的是好的碳水還是精緻碳水圖片中有很多學員包含過去的我都以為玉米、南瓜、馬鈴薯是蔬菜,便當裡的三樣菜也很常出現被當成配菜,但其實它們都是碳水化合物,通通吃下肚,胖的好冤枉😫所以…平日白飯、麵食可以全用好的碳水來代替或先練習代替掉一半「 吃對碳水也可以讓飲食變換的很精彩 」裡面有抗性澱粉結構,食用後較有飽足感,另外也含有較多的維生素、礦物質、膳食纖維,更可維持血糖穩定,也是控制胰島素的關鍵! 吃對碳水抗性澱粉減肥減脂燃脂碳水化合物胖的好冤枉血糖穩定 0 comment 0 FacebookTwitterPinterestEmail weiwei我是WeiWei,提供增肌減脂的教練服務,讓學員養成終生受用的知識和好習慣。 LINE@ 線上諮詢預約 : https://lin.ee/ecYdOU8>> 透過均衡飲食,達成體重管理目標>> 健身+飲食的90天計畫 也歡迎現場諮詢(古亭站及七張站旁),試上教練課,體驗教練及環境適不適合你 (線上預約體驗:優惠價500元) 為了讓教練可以提早安排課程,讓學員有更好的上課品質,請先 線上預約 哦 previous post 三峽皇后鎮森林 | 老闆們出遊日 next post ✨不吃肉也可以補蛋白質✨ You may also like 📢甩掉過年胖 2022-02-10 6個減脂飲食原則 2021-10-31 一天應攝取多少蛋... 2021-07-20 福樂 自然零優酪... 2021-07-17 全聯 卡士達甜點... 2021-07-06 全家 5款涼麵熱... 2021-06-27 喝水如何減肥小撇... 2021-05-21 🔵 7-11元氣... 2021-02-22 ✨不吃肉也可以補... 2020-06-25 ✨富含花青素的6... 2020-05-24Leave a Comment Cancel ReplySave my name, email, and website in this browser for the next time I comment.