最後更新日期： 2021-06-17
我前陣子在準備講課使用這個方法很有用
你一定要試看看
假設你希望每天都有進度或者需要長時間的累積才能達成的能力
1.每天列出3件重要的事
透過是視覺化來看呈現，提醒自己每天都要去做那件事
2.規劃可用時間
規劃出一個完整的時段下來
不要等時間來找你，而是你要去找去找時間
然後進入專心工作的狀態
3.持續進行
可以利用下班後或者是假日空出一段時間去做
在那段時間你要全心全力去做那件事
不要上網把手機蓋起來
而且要調成靜音
這樣不斷練習
可以清處了解自己的進度
找到提升效率的節奏
4.不怕犯錯
只要有在進行
就可以看見需要調整的部分
不需要完美的成果
一旦完成當日所規劃的事情
你也會感覺到當天過的特別充實