健康知識+✨不吃肉也可以補蛋白質✨ by weiwei 2020-06-25 written by weiwei 2020-06-25 最後更新日期: 2021-06-17蛋白質是人體必需的營養成分之一,和醣類、脂質合稱「三大營養素」除了提供熱量之外,蛋白質裡的氨基酸分子,更是基因、細胞、肌肉組織等等,可說是「人體的建築師」!蛋白質分別有植物性跟動物性植物性蛋白質屬於「不完全蛋白質」但含有膳食纖維、不含膽固醇,可幫助腸胃消化,調節酸性體質大魚大肉聚餐過後身體需要平衡一下,這些食材都你身邊喔! 三大營養素動物性平衡一下必需的營養植物性蛋白質醣類 0 comment 0 FacebookTwitterPinterestEmail weiwei我是WeiWei,提供增肌減脂的教練服務,讓學員養成終生受用的知識和好習慣。 LINE@ 線上諮詢預約 : https://lin.ee/ecYdOU8>> 透過均衡飲食,達成體重管理目標>> 健身+飲食的90天計畫 也歡迎現場諮詢(古亭站及七張站旁),試上教練課,體驗教練及環境適不適合你 (線上預約體驗:優惠價500元) 為了讓教練可以提早安排課程,讓學員有更好的上課品質,請先 線上預約 哦 previous post ✨吃對碳水幫助燃脂✨ next post 熱量表 | 全家日式烤飯糰 You may also like 📢甩掉過年胖 2022-02-10 6個減脂飲食原則 2021-10-31 一天應攝取多少蛋... 2021-07-20 福樂 自然零優酪... 2021-07-17 全聯 卡士達甜點... 2021-07-06 全家 5款涼麵熱... 2021-06-27 喝水如何減肥小撇... 2021-05-21 🔵 7-11元氣... 2021-02-22 ✨吃對碳水幫助燃... 2020-06-16 ✨富含花青素的6... 2020-05-24Leave a Comment Cancel ReplySave my name, email, and website in this browser for the next time I comment.