3個月-9公斤跟8%體脂曲真今天量…
恭喜婷兒-2.7公斤跟2.4體脂看…
昨天婷兒獲得第2名????來教室運…
整理出3款外食：西餐、火鍋、中式料…
總共-7.5公斤跟-7%體脂肪品妤…
????可能有吃過，但是都選錯⁉️…
假日習慣睡飽飽，起床用餐選擇直接點…
60公斤的人建議攝取量約60~90…
我跟小蓉第一次見面，他就明確說會在…
快速區分 ✍️ 抗性澱粉&…
