學員的蛻變 | 改變的不只是你的體態，還有你的生活 2021-10-28 1 Min Read 最後更新日期： 2021-11-22 左邊：有在上拳擊課跟教練課 次數不多 右邊：重新幫他規劃課表，放鬆前胸然後加強弱側肌群的腹肌，飲食還在努力，身形是不是差很多~這樣的改變你喜歡嗎？ Categorized in: 肌力你的健身日記 Tagged in: 3個月, 健身, 前胸, 減脂, 背殺, 背肌, 腹肌, 身型改變, 重訓
