最後更新日期： 2022-10-13
上個月5/17是我的啟蒙老師Peggy(也是台北中正區健身教室的店長)即將成為人妻最重要的日子，
在登記的前幾天，我被邀請參加求婚計劃，想給新娘Peggy一個驚喜，整個過程真的是緊張又好笑
我真的很開心我在當下看著Peggy答應新郎說出「yes」戴上戒指臉上那滿滿幸福的表情
Peggy是我在美髮院認識的客人，經常來找我洗頭
但每次來弄頭髮話都不超過5句
某次我們聊起天來後,發現他的工作是協助別人管理體重
在我眼前的明怡怎麼跟過去的照片差這麼多
我差點沒昏倒，我說：「這真的是你……怎麼會……」
Peggy問我：「你想維持一陣子還是一輩子」
我說：「我當然是瘦一輩子阿！」
Peggy告訴我：「你要學習！如果腦袋不改變，就會跟圖下一樣歷史重演」
說起Peggy的減肥歷程長達6年，從吃的，穿的
擦的，抹的，喝的，試過20~30種的減重偏方
到最後靠吃減肥藥瘦到期盼的45公斤，
但氣色差到被朋友認為生重病
不認識他的人還以為是吸毒販，難民
Peggy這時候才意識到原來瘦的健康又漂亮才是她想要的
停止吃減肥藥之後，產生了所謂的情緒性爆食症
在短短幾個月的時間復胖20公斤
所有的努力在這一夕間崩盤，讓她幾乎快得憂鬱症
當了6年的活體白老鼠，釐清很多心酸的冤枉路
Peggy開始投資自己的腦袋，學習飲食管理
總共減了15公斤！23吋的小蠻腰，還維持12年~
那平坦的小腹跟細手臂完全就是我的夢想，超美的
改變飲食習慣讓原本大圓臉變瓜子臉就連臉皮膚都水噹噹~
連整形費用都省下來哈哈~
Peggy常跟我說想要維持身材一輩子，減肥時期就像學徒，要學的東西有很多
要把所學化成生活中的習慣,才能瘦一輩子
我在減肥的過程中跟Peggy的教導下收穫真的很多
市面上的減重方式千百種，如果只是想《瘦》不斷的換方式，
但習慣不變是不會維持一輩子的
如果想《瘦得健康又漂亮》只要遇到對人教，對的環境跟不斷學習
釐清方向才會看得更清楚，努力才不會白費喔~
【減肥是附帶的，但健康是無價】
我的瘦身過程 => 壓力胖吃對照減10公斤10%體脂
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