最後更新日期: 2021-06-17

方便快速的水餃,冷掉的風味也不太會差太多,但水餃的內餡通常都是脂肪含量較高的豬肉,再加上調味,一顆水餃熱量約50~60大卡左右(不含沾醬)


👉吃5顆約1碗飯的熱量🍚
👉吃10顆約1個便當的熱量🍱
水餃你一次會吃幾顆呢?
建議5顆水餃在搭配青菜或豆腐
增加飽足感又均衡😆

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