彈嫩玉子燒~重點是還是無油的👍2021-09-091 Min Read最後更新日期: 2021-11-22家裡沒有方形煎鍋,也可以做出玉子燒食材很簡單蛋 5顆水塑膠袋 或任何可以塑型的容器做法5顆雞蛋打散鍋裡的水煮滾,順時鐘轉出旋渦倒入雞蛋轉小火,不用煮太熟,像蛋花滑嫩的感覺即可撈出,瀝乾水份放進塑膠袋裡塑型,這時還是會有一點點水份要記得瀝掉,放進冰箱30分鐘冰過之後比較好切,灑上肉鬆或是蔬菜就完成囉!試試看吧!真的很好吃🤤Categorized in:偷看別人的飲食Tagged in: DIY, 做在家做料理, 好好吃, 家裡必備, 手作料理, 減醣, 滑嫩, 無油, 熱量, 玉子燒, 美味, 蛋白質, 防疫在家吃, 防疫美食, 防疫食譜, 飽足感, 高蛋白