最後更新日期： 2021-06-17

方便快速的水餃，冷掉的風味也不太會差太多，但水餃的內餡通常都是脂肪含量較高的豬肉，再加上調味，一顆水餃熱量約50~60大卡左右（不含沾醬）


👉吃5顆約1碗飯的熱量🍚
👉吃10顆約1個便當的熱量🍱
水餃你一次會吃幾顆呢？
建議5顆水餃在搭配青菜或豆腐
增加飽足感又均衡😆

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熱量表

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