臀部肌群 | 我的暖臀動作 臀部肌群 | 我的暖臀動作 2019-11-28 1 Min Read 2019-11-28 1 Min Read 過去的我換了很多教練，自己也開始去上課學習，才發現自己身體存有過去訓練的記憶，要花一段時間調整回來 而現在我在練臀時，有個一開始的暖臀動作，非常有感覺分享給大家 肌力你的健身日記 weiwei Continue Reading
