臀部肌群 | 我的暖臀動作 臀部肌群 | 我的暖臀動作2019-11-281 Min Read2019-11-281 Min Read過去的我換了很多教練,自己也開始去上課學習,才發現自己身體存有過去訓練的記憶,要花一段時間調整回來而現在我在練臀時,有個一開始的暖臀動作,非常有感覺分享給大家肌力你的健身日記 weiwei Continue Reading