熱量表

✨中秋月餅大PK✨
學員日記已經開始陸續出現月餅🥮
熱量最高的「雙蛋黃廣式月餅」1顆790大卡，等於一個便當熱量~~（便當還有菜跟肉滿滿的飽足感😂）
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吃之前先來了解內容物有那些？

走進全家一整排的日式烤飯糰
是居酒屋必點美食😂
最有名的鼎泰豐也出烤飯糰
我幫大家整理熱量表跟營養素
如果平常御飯糰吃膩了
不妨換一下烤飯糰