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共 10 篇。健康知識、學員轉變故事、課程現場紀錄。
肌力你的健身日記 (8) 偷看別人的飲食 (2) 學員故事 (1)
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台中小班制輕肌力＋飲食指導，3個月打造理想體態
哈囉～你好，正在台中市北區找健身運動的地方嗎？ 這…
肌力你的健身日記 -
從挑戰賽到持續進步的辣媽
今天來介紹資深學姐～二寶辣媽-海燕還記得雅凰的故事…
偷看別人的飲食 -
成功減重從大嬸變回美魔女，逆齡很要腰瘦
作為一位家庭主婦，雅凰總是全心投入照顧她的家庭，但…
學員故事 -
恭喜曼琪即將成為人妻????????
????攝影師問：你們具有意義的回憶在哪裡？ ??…
肌力你的健身日記 -
新店健身專班 | 80%飲食+20%肌力訓練=100%運動成效
哈囉～你好，正在找新店健身運動的地方嗎？ 這裡是2…
偷看別人的飲食肌力你的健身日記 -
今年的你，我們一起進步吧????
從小事開始，檢視、思考、優化自己的習慣，在日常生活中做一點點，累積下來會發現今年的自己跟去年已不同~~
肌力你的健身日記 -
台北 | 中正區健身教室 | 飲食搭配健身－練出迷人馬甲線
家裡附近有了這個小班制的運動教室，讓我透過每周運動的累積，及每天多一點點飲食觀念學習，獲得一個嶄新的自己 !! 直到某天早上起床照鏡子，發現了這意外的驚喜，就此開啟了與腹部馬甲的友誼連結之路。
肌力你的健身日記 -
中正區健身專班 | 飲食觀念+健身訓練打造好體態
哈囉～你好，正在找運動的地方嗎？ 這裡是2-4人小班制教練課，免去高額負擔，又可以感受到一對一教練課的細心指導。 課程內容從?體態雕塑到 ?飲食規劃，都會依據學員個人狀況訂製，讓學員在教室學了也能應用在生活上。 有增肌減脂, 瘦身需求的人，歡迎來參觀體驗！
肌力你的健身日記 -
台北中正區 | 健身專班 | 下半身大改造，體脂肪減7%褲子穿到S號
今天要分享的主角是佩如，是我們在台北中正區健身教室的學員，讓他感到困擾的是下半身的梨形身材，她跟我的動機一樣，都想在結婚減重，拍婚紗照留下美好的回憶。 執行減重過程中，再去試穿同一件禮服時，背面照的臀圍跟手臂已完全不同 ( 你沒看錯! )
肌力你的健身日記 -
台北中正區 | 健身專班 | 狠減15公斤，瘦出好曲線
上個月5/17是我的啟蒙老師Peggy(也是台北中正區健身教室的店長)即將成為人妻最重要的日子，一起來看她怎麼變漂亮，收服帥哥教練的故事！
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